Prática em blocos:
Segundo Teixeira (2004) a prática em blocos é utilizada por pessoas que treinam de forma repetitiva, como em algumas vezes uma coreografia de dança, esse metodo tem a vantagem de que a pessoa pode analisar seus erros e tentar aproveitar essa avaliação na melhoria do desempenho.
Prática Randômica:
Para Schmidt & Wrisberg (2001) é a prática na qual a pessoa realiza uma variedade de diferentes tarefas sem uma ordem assim evitando ou diminuindo repetições consecutivas.
Porém Schmidt & Wrisberg (2001) também afirmam que pode-se usar ambas as práticas caso a pessoa precise de várias repetições, mas quando o mesmo aprender deve mudar para a prática randômica.
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